Früher war ich ein Schoko-Junkie. Alles was süß schmeckte wanderte in den Magen. Vollmilch, Nougat, Marzipan, Pfefferminz, oder Joughourt Schokolade. Ganz egal, Hauptsache lecker. Das hatte sich mit dem Diabetes dann erledigt.

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Bei diesem traumhaften Wetter, mit milden Temperaturen, sind wir auf eine schöne Rundwanderung gegangen. Diesmal ging es von der Bergischen Klinik runter ins Gelpetal, vorbei am Käshammer und Haus Zillertal, hinauf zur Staumauer, der Ronsdorfer Talsperre, um wieder zur Klinik zu kommen.

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Es ist nun ein Jahr her, dass bei mir Diabetes Typ II diagnostiziert wurde. Meine Ergebnisse in diesem Quartal sind wieder spitzenmäßig. Obwohl ich die Zufuhr von Kohlenhydrate gesteigert habe, liegt mein HbA1c Wert bei 4,9 und damit weit unter dem Wert ab dem man von einer Diabeteserkrankung spricht.

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Es ist mal wieder an der Zeit, die neuen Ergebnisse in Bezug auf meine Diabetes in die Welt zu posaunen. Es sind nun 9 Monate seit der Diagnose vergangen. Alle drei Monate wird Blut abgenommen und Urin getestet. Letzte Woche war es dann wieder soweit.

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Es ist mal wieder an der Zeit, ein paar Infos zu meiner Gewichtsreduzierung zu schreiben. Wie ich Anfang Mai geschrieben habe, sollte ich auf Anraten meines Arztes wieder mehr essen. Daran habe ich mich auch gehalten, obwohl dies nicht ganz so einfach war.

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Das ich hier einmal schreibe, dass ich mehr essen muss, hätte ich mir auch nicht träumen lassen. Meine neuen Quartals-Blutwerte gaben die Erklärung für mein Schwindelgefühl der letzten Wochen. Der Langzeitwert meines Blutzuckers war auf 4,8 runter. Zur Erinnerung, dieser Wert dürfte/sollte ohne Probleme zwischen 6,5 -7 liegen. Somit habe ich dieses Quartal die Untergrenze erreicht.

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